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総合治療院ハレノヒ

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News

お知らせ & コラム

妊活の方におすすめしたい腎を補う食材✨豊橋市(豊川市)

こんにちは、鍼灸師の林です

 

以前のブログで黒豆の甘酒煮をご紹介しました💕

まだ見ていないという方はぜひコチラからご覧になって下さい✨⇒🌼黒豆と甘酒煮のレシピ🌼

 

黒豆は中医学でいう腎を補ってくれる食材の一つです✨

 

「腎」とは生命力、元気の源!

生殖機能やホルモンをつかさどり、人の成長や発育を促進し、性行為、妊娠、出産をスムーズに行えるように働きます。
「腎」の働きが十分であれば、女性の月経、妊娠、出産、授乳は正常に機能すると言われています。

 

腎が不足すれば、「腎虚(じんきょ)」という状態になり、身体のエネルギーが弱くなっている状態になってしまいます。

生まれた時から、この腎の力が弱い方は、初潮が遅かったり、無排卵月経や無月経になってしまう方もいます。

また、日々の生活の中で腎の働きが落ちてしまうと、性欲の減退であったり、妊娠しづらい、精子の運動率があまり良くない、数が少ないということも起こります。

大きな病気をした後や手術の後、長期に渡る排卵誘発剤でのホルモン治療を行っていた方にも腎虚タイプかな…という方が多いです。

 

 

🌼腎を補う・強くする食べ物🌼

黒い色をしたもの、粘り気のあるものが腎を強くしてくれます!

黒豆の他に、黒ゴマ、ひじき、きくらげ、古代米(赤米、黒米、緑米)、くるみもおススメです✨

ねばねばした食材だと、山芋、オクラ、もち米、なめこなどがおススメです✨

 

きくらげは中華風のスープに入れたり、古代米は白ご飯に混ぜて炊くものが売っているのでぜひ、チャレンジしてみてください!

黒豆をご飯に混ぜて炊いて、黒豆ご飯にするのも良いですね🍀

よく噛んで、食材の味を楽しんで下さいね😊

 

 

ハレノヒでは腎の力を引き出す、ササマリーの漢方ハーブティーもお取り扱いしております☕

ルイボスティーがメインとなっており、とても飲みやすく患者様からもご好評いただいております。

待合でも日替わりでササマリーの漢方ハーブティーをお出ししておりますので、ぜひ召し上がって下さいね🍀

頭痛について②片頭痛 愛知県豊橋市(豊川市)の鍼灸院・総合治療院ハレノヒ

こんにちは、鍼灸師の林です。

 

以前、緊張型頭痛についてのご紹介をいたしました。

 

以前のブログはこちらから
緊張型頭痛について

本日は片頭痛について!

 

片頭痛とは。。。

左右どちらかのこめかみがズキズキと脈を打つような痛みが出ます。また、女性に出やすいのが特徴の1つでもあります。

 

偏頭痛の特徴

 

・20〜50歳代の女性に多い。(30歳ごろに発症している人が多い)

・片側のこめかみを中心に痛みが出始め、ひどくなると頭全体に痛みが広がる様になる

・脈を打つような、ズキズキ、ガンガンとしたような痛み

・頭を振る、身体を動かすと痛みが強くなる

・痛みが強いと、気分が悪くなり、吐き気・嘔吐を伴う

・常に痛みが出ているのではなく、月に1~3回程。痛みが出始めると数時間~数日の間痛みがある。

・親子で遺伝する事がある

 

 

 

片頭痛は頭部の血管が広がりすぎることにより起こる頭痛です。

女性の場合はホルモンバランスの乱れから、男性よりも片頭痛を引き起こすことが多いと言われています。

また、片頭痛はストレスからの自律神経が乱れ、血管が拡張しことによって引き起こされると考えられています。

 

 

鍼灸治療で出来る事

頭痛がある場合、頭に鍼を刺す!というイメージがあるかと思いますが、鍼灸の役割はそれだけではありません。

(血管拡張で起こっている片頭痛に関しては、頭部への刺激が強すぎると逆に痛みが強くなってしまう可能性もあります。)

 

ホルモンバランスの乱れや、自律神経の乱れを整えるような、全身の鍼灸を行う中で片頭痛の症状改善を行っていきます✨

 

定期的な鍼灸でのケアで辛い片頭痛で苦しむ日々をなくしていきましょう!

大切な身体からのメッセージ(頭痛・肩こり・目の疲れ等) 東洋医学の力で整えていきましょう! 豊橋市(豊川市)

こんにちは。

鍼灸師の長谷川です☺

 

新しい生活様式に伴うストレスの影響か、体調を崩される方が増えています。

特に、頭痛、首・肩・背中のこり、目の疲れ、不眠といった症状でお悩みの方が多くいらっしゃるように感じます。

こうした症状は当たり前になりがちで、仕方がないとあきらめてしまう方も。。。

 

東洋医学ではこうした症状こそ大切にして欲しいと考えています。

 

『未病(みびょう)』という言葉をご存知でしょうか?

体調不良を感じて検査を受けても異常は見つからない状態・放置すると病気になると予測される状態・病気になる前の状態を表している言葉です。

 

検査ではなんの異常も見つからなくとも、体調不良は大切な身体からのメッセージです。

東洋医学ではこうした身体からのメッセージをひろいあげ、お身体のバランスを整えていく治療を得意としています。

 

大きな病気になる前に、身体からのメッセージに耳を傾け、きちんと身体をメンテナンスしていきませんか?

 

ちょうど先日アップした症例の患者様。

抜け毛のお悩みでのご来院でしたが、頭痛・首肩こり・不眠のお悩みを抱えていらっしゃる方でした。

鍼灸による身体のメンテナンスを続けるうちに、こうした症状が軽減され、お悩みであった抜け毛も気にならなくなった症例です。

 

ぜひ下記をクリックして、ご覧になってみてください😊

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頭痛について①緊張型頭痛・愛知県豊橋市(豊川市)

こんにちは、鍼灸師の林です。

 

お身体の不調をお伺いしていると、頭が痛くて…。とおっしゃる方が増えているような気がします。

 

頭痛は

①緊張型頭痛

②片頭痛

③群発頭痛

というような分類があります。

 

頭痛薬の服用を長期間続けると、薬が効かなくなることもあります。

鍼灸治療で慢性化する頭痛を食い止め、快適な生活を送りましょう✨

 

今日は緊張型頭痛についてご紹介いたします🍀

 

☆緊張型頭痛について☆

肩こりが多い日本人に多い型の頭痛です。

頭から首、肩にかけての筋肉が緊張して痛みが出て、だらだらと続き慢性的な痛みになっていく事が多いです。

長時間、同じ姿勢を取り続けるデスクワークの方に多い頭痛ですが、心配、不安といった精神的なストレスから起こる頭痛でもあります。

一度頭痛が起こると、痛みによって筋肉が緊張し、より血流が悪くなり、さらに頭痛がひどくなってしまい、いつまでも続く、という悪循環に陥ることもあります。

 

 

☆緊張型頭痛の特徴☆

・後頭部から首筋にかけての痛みがある

・頭をしめつけられるような痛みや、重たい痛みが続く

・突然痛みが出始め、だららだらと痛みが長引く

・痛みが出ている時に首を回すと、めまいを起こすことがある

・一日中、デスクワークやパソコンを使う人に多い

 

 

緊張型頭痛は筋肉が緊張することによって起こる頭痛です。

鍼灸治療で、筋肉の緊張を取り、リラックスする事で頭痛を和らげる事できますので、お困りの方はぜひ、お問い合わせ下さい🍀

 

 

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頭痛・肩こり・背中の痛み・目の疲れ・コロナ疲れなど さまざまな症状を鍼灸で改善! 豊橋市(豊川市)

こんにちは。

鍼灸師の長谷川です☺

 

新型コロナウィルスの感染各拡大が報道されるようになり1年以上の歳月が経過しました。

仕事や生活のあり方が大きく変化し、不安や戸惑いの多い毎日を過ごされている方も多いのではないでしょうか。

 

長引くこうした状況により心配されるのが、さまざまな身体の不調です。

 

頭痛・肩こり・背中の痛み・目の疲れ・不眠・めまい・身体の疲れやだるさ etc.etc…

例年以上にさまざまな体調不良を訴える方が増えています。

 

その体調不良、大きくならないうちに鍼灸治療で整えていきませんか?

 

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ぜひお試しください😊

 

内容は下記をクリックしてご確認ください。

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・緊張型頭痛について

 

梅雨の季節 水分代謝を良くし胃腸への負担を軽くしていきましょう! 豊橋市(豊川市) 

こんにちは。

鍼灸師の長谷川です☺

 

早くも梅雨入りしましたね☂

雨は生き物にとって大切なものですが、高い湿度は私たちの体調に大きな影響を与えます。

マスク生活を余儀なくされている今、例年以上に高い湿度が苦しく感じます。。。💦

 

東洋医学では、じめじめとした湿気は「湿邪(しつじゃ)」と呼び、頭や手足が重くなったり、関節痛etc.etc.。。。さまざまな不調の原因となります。

この時期を乗り切るためには、水分の代謝を良くし、胃腸への負担を軽くしてあげることが大切です。

この時期は、いつも以上に食べすぎ飲みすぎに注意してくださいね。

もし食べすぎたり飲みすぎたりしてしまったと思ったら、その後は、ぜひ!胃腸を休めてあげてください。

(これ、書きながら自分にも言っています^^;)

 

また、適度な発汗を促すことも必要です。

散歩や軽い運動・ストレッチなどを意識して行うのも良いですね。

冷たい飲み物をガブガブ飲まず、常温のものや温かい飲み物をこまめに摂るようにするようにしましょう。

 

コロナによる自粛生活により、たたでさえストレスなどを発散出来ずにいるところに高い湿度が重なり、正直「かんべんしてください~(/ω\)」という心境ですが、、、

 

『雨降って地固まる』

『No rain, No rainbow』(雨が降らなければ虹は出ない)

 

 

この時期をうまく乗り切っていきましょう😊

 

ご自身ではうまく発散できないときは、ぜひ当院にご来店くださいませ。

 

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心のありようが遺伝子のスイッチを入れる!~村上和雄先生の言葉から~  豊橋市(豊川市)

こんにちは。

鍼灸師の長谷川です😊

 

筑波大学名誉教授 村上和雄先生という方をご存知でしょうか?

今年の4月に、85歳でこの世を去った分子生物学者です。

 

村上先生はその著書の中で

『人間という存在は遺伝子レベルで見れば、99.5%以上は誰でも同じです。能力に差があるとすれば、遺伝子を眠らせているか、目覚めさせているかの違いです。その違いは、心のありようや環境などによって生じます。』

と言われています。

 

遺伝子の研究をされた科学者の視点で、

ひとの遺伝子はほとんど差がなく、心のありようや環境が大きな影響を与えている。

とおっしゃっているのです!

 

だとすれば、、、出来るだけ心の状態や環境を良い状態にしたい!

きっと誰もがそう思いますよね。

 

1年以上におよぶこのコロナ禍の状況で、心を平安に保つことはなかなか難しいかもしれません。

心を平安に保とうと意識すればするほど、逆に苦しくなる場合もあるでしょう。

 

けれどけれど、その心のありようが自分の遺伝子に大きく影響を与えてしまうのだとすれば、やっぱり出来る限り良い状態を保ちたいものです。

 

 

心を制御するのが難しい時、身体からアプローチする方が早いことはご存知でしょうか?

 

体調が優れない時に心を平安に保とうとするのは、とても努力が必要です。

けれど、身体が楽になると、、、ひとは自然と、勝手に!気持ちが明るく前向きになっていきます。

そんな経験をみなさんもしたことがあるのではないでしょうか?

 

こんな時だからこそ、いつも以上に、身体を整えていくことを意識していきませんか?

逆にこれをチャンスに、ご自身の遺伝子を目覚めさせていきませんか?

 

 

軽い運動を意識して行う。

食事を意識して大切にする。

一日の終わりにゆっくりとお風呂に入る。

夜更かしをせず早めに眠る。etc.etc…

 

出来ることはたくさんあります。

無理のない範囲で、ご自身の身体を大切にすることをぜひ意識してやってみませんか?

 

そして、ご自身では難しい時は、東洋医学の力もご活用ください。

 

なんとなく不調を感じている方

ご自身では努力が難しい方

 

ぜひ当院へご来店くださいね。

東洋医学で身体全体を整え、お身体をメンテナンスしていきます😊

 

気がつけば、心が軽くなり笑顔が増えている♪

そんな嬉しい変化をぜひ起こしていきましょう✨

 

女性の不調 お試し3回トライアルコース

(男性でもご活用いただけます)

 

 

🌷ハレノヒ春の針祭り🌷愛知県豊橋市(豊川市)

こんにちは、総合治療院ハレノヒの林です🌷

 

ハレノヒではハレノヒ春の針祭り!と題して、針の美容グッズの販売を始めました✨

メディアやSNSでも注目を集めているハリを使ったグッズを多数お取り扱いしておりますので、ご紹介いたしますね。

 

 

v3ファンデーション ¥8,800(税込)

一時はまったく手に入らず、入荷待ちになる程人気のファンデーション✨

これ一つでツヤツヤ水光肌になれちゃいます💕

イノスピキュールという天然の針が入っており、リフトアップ効果も期待できます!

(針は48~72時間で100%自然に抜け落ちるのでご安心ください。)

 

 

針ファンデーションEP ¥5,500(税込)

程よいツヤ感が欲しい方におススメのファンデーション✨

v3よりも少しマットな使用感になっています。

ヒト幹細胞培養液も配合されています!

 

 

 

デンキバリブラシ ¥198,000(税込)

雑誌やメディアで、有名人の方がホームケアで使っていると紹介されていますよね。

これ1つで、頭、お顔、身体のケアができちゃいます✨

電源をつけるとピカピカ光ります!この状態でお顔や頭を軽く撫で上げて使っていきます。

一度使ってみたのですが、終わった後はお顔がぽかぽかして、軽い感じがしました!

5月19日までのご購入で、メーカさんがキャンペーン特典として化粧水(¥7,000相当)もしくは、ボディケアクリーム&日焼け止めがついてきます😊

 

 

 

v3 HARI SET(ブイスリーハリセット)

大人気のv3ファンデーションのメーカーさんから出ている、ホームケアセット✨

50日で肌を生まれ変わらせる!というコンセプトののもと作られたホームケアになります。

 

【内容】

・Hari Serum(ハリセラム)
10日に1回の使用でお肌に水分と栄養を補給し、元気になるようにサポートします。

・Hari Bio Cellurose Mask(ハリバイオセルロースマスク)(5回分)

10日に1回の使用でお肌によりしっかりと水分と栄養を補給します。

・Hari Daily Cream(ハリデイリークリーム) 1本(約50日分)
毎日の使用で肌のコンディションを整え、年齢肌を取り戻します。

 

マスク生活で肌荒れが気になっている方におすすめです✨

 

 

気になる商品がありましたら、女性スタッフまでお気軽にお声がけ下さい😊

病気治しは癖直し~円形脱毛症とともにお身体の不調を改善された症例から~ 豊橋市(豊川市)

こんにちは。

鍼灸師の長谷川です😊

 

円形脱毛症のお悩みでご来院いただいた患者様の症例報告をアップいたしました。

内容はこちらです。

『円形脱毛症の改善とともに、お身体の不調を改善』

 

今回のブログでは、この症例の患者様から改めて感じたことをご紹介したいと思います。

 

『病気治しは癖なおし』

という言葉を聞いたことはありますか?

 

私は、断食療法で有名な甲田先生の著書からこの言葉を知りました。

病気を治すためには、日常生活の悪い癖を直すことが大切だということを表現しています。

 

辛い症状や痛み。

決して嬉しいことではありませんが、こうしたことをきっかけに気づけることがたくさんあります。

痛みや苦しみを味わうのなら、少しでも自分を良い方向に改善するきっかけにできたら。。。

そのサポートができたら。。。といつも思っています😊

 

かくいう私自身も見直すべきことがたくさんあります。

ご縁いただく患者様とお話をしながら、実はいつも自分自身に言っているのです💦

ありがたいです✨

 

美しく明るくなっていく患者様のお姿に、実は、私自身がいつも刺激と力をいただいています。

 

今はいろいろな出来事で心身共に不調を抱える方が増えています。

さまざまな出来事を、少しでも自分をより良い方向に導くきっかけにできればいいですね😊

 

 

育毛鍼・育毛ヘッドスパ4回トライアルコース

なんとなくの不調に東洋医学(鍼灸・漢方ハーブティー) 豊橋市(豊川市)

こんにちは。

鍼灸師の長谷川です☺

 

新型コロナウィルスに関する連日の報道。

自由に外出できず、会いたい人に会えない日々。

出口の見えない閉塞感。。。

 

前向きになろうと努力しても、気がつけば不安におそわれ、なんとなく体調が優れない。。。

そんな方がたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?

そんな時こそ!オススメしたいのが東洋医学です😊

 

鍼灸のルーツと言われる2000年以上前の書物『黄帝大系(こうていだいけい)』には、「聖人は未病を治す」という言葉があります。

 

『未病』とは、まだ発病には至っていないけれど、症状がある状態。

この未病を治し、健康な状態に近づけていくことが最も重要と考えられていました。

 

現代に置き換えて考えれば、

まさに、なんとなく不調な状態が『未病』の状態。

 

病院へ行って検査をしても「異常なし」と言われる。

けれど、やっぱり身体がしんどい。。。

 

2000年以上も前から、この『なんとなくの不調(未病)を治す』ことが東洋医学の真髄です。

 

なんとなく身体の不調を感じている方

このブログにピンときた方

ぜひ一度、鍼灸治療を試してみてくださいね😊

 

お試しコースもご用意しています。

女性の不調に特化したお試し3回コース19,160円⇒13,800円

※男性もご利用いただけますので、お問い合わせください。

 

 

また、当院では漢方ハーブティーの販売もしています。

飲みやすく日常に取り入れやすいとご好評♪

 

鍼灸は敷居が高いけれど、東洋医学を日常に取り入れてみたい方には、漢方ハーブティーもオススメです💓

 

お気軽にお問い合わせください😊

 

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