GWのお休みについて☆愛知県豊橋市（豊川市）

🌼GWのお休みについてのお知らせ🌼

2022年5月1日～5日の期間、お休みを頂きます。

お休み期間に頂きました、LINE、メール、留守番電話メッセージでのお問い合わせに関しまして、5月6日より順にお返事させて頂きます。

また、4月29日は祝日ですが通常通り営業を行います。

GW前後はご予約が埋まりやすくなっております。

ご来院を希望さるれ方は、お早目のご予約をお願いいたします。

血行と肌の新陳代謝を促す美容鍼～シミ・くすみ・たるみのお悩みに～　豊橋市（豊川市・田原市・新城市）

こんにちは。

鍼灸師の長谷川です☺

加齢とともに増えていくシミ

不健康で疲れた印象を与えてしまうくすみ・クマ

ハリや弾力が失われ出てくるシワ・たるみ　

こうしたお悩みは、年齢を重ねれば仕方がないこだと諦めていませんか？

美容鍼は、鍼を刺すことにより肌の奥の真皮層を刺激することができます。

肌の内側にアプローチすることで、血行を良くし、コラーゲンの生成を活性化し、肌の新陳代謝を促す施術です。

どんなにお金持ちでも年齢を重ねます。

時の流れを止めることはできません。

けれど、老化を防ぐことや今の状態を改善することは可能です。

どうぞご自身の肌の可能性を諦めないでください😊

加齢とともに増えていくシミ。

シミは長年紫外線を浴び続けたことが大きく影響すると言わています。

「若い頃にもっと紫外線対策をきちんとすれば良かった」

そう思われる方は少なくないはずです（私もそのひとりです💦）。

シミは一度できてしまうと、すぐにはなくなりません。

だからこそ、肌の新陳代謝を活発にし、これからのシミを予防することが大切です。

不健康で疲れた印象を与えてしまうくすみ・クマ。

出来る原因はひとつではありませんが、血の巡りを良くすることが大切であることは間違いありません。

鍼で巡りを良くし、活き活きと健康的な肌を取り戻していきましょう。

ハリや弾力が失われ増えるシワ・たるみ。

シワやたるみの改善には表情筋を動かすことも大切です。

ハレノヒの美容鍼では、お顔に電気を流し表情筋を動かしていきます。

鍼による刺激で硬くなった筋肉をほぐし、さらに電気で筋肉を動かし、ハリと弾力のある肌を目指していきましょう。

母の日プレゼントはハレノヒの鍼灸治療☆愛知県豊橋市（豊川市）

こんにちは☀

今年の母の日は5月8日🍀

皆さん、プレゼントは準備をしましたか？
ハレノヒでは、母の日のプレゼントにピッタリな母の日チケットをご用意しました🎁✨

お母様や奥様に向けて感謝の気持ちを込めてハレノヒの鍼灸をプレゼントしてみませんか？

【ハレノヒの母の日チケット】

3種類のチケットをご用意しております✨

①鍼灸施術60分　3,780円
身体の疲れを癒したい方におススメ

②リフトアップ美容鍼　4,980円
いつまでもキレイでいたい方におススメ

③リフトアップ美容鍼×部分鍼灸　6,660円

お顔もキレイに、身体も癒したい方におススメ

（鍼灸施術のお時間は25分程になります。）

全て通常価格から40％オフでの販売となります✨

どのチケットをプレゼントするか迷った時はスタッフまでご相談ください😊

事前にお母様と相談して決めるのも良いかと思います🌼

【母の日チケットの有効期限】

ご購入日より3ヶ月

【ハレノヒからのささやかなプレゼント】

総合治療院ハレノヒ内でお出ししております、ササマリーの漢方ハーブティーを１包を母の日チケットと一緒にプレゼントいたします。
ゆっくりとしたお時間を漢方ハーブティーと一緒に楽しんで頂ける嬉しいです🍵💕

【母の日チケットを購入された方の特典】

母の日チケットを購入された方には、施術が1回半額で受けられる特典がございます✨

（エステ・ヘッドスパなど一部対象外メニューあり）
お母様へにプレゼントを行う事で、自分もお得になる母の日チケット😊

ぜひ、この機会にご利用ください。

【チケットのイメージ画像】

裏面にはメッセージも書けちゃいます🍀

母の日チケットをご購入希望の方は、ハレノヒのスタッフまでお声がけください🌼

ハレノヒわくわく通信４月号　　NO.１３

こんにちは、鍼灸師の林です。

わくわく通信が皆様のお手元に届く頃には桜の花が咲いているでしょうか。

ハレノヒの近くにある、岩田運動公園の桜がとてもきれいに咲くのはご存知ですか？

運動公園の池の周りを歩きながら桜を眺めるのが、この季節の楽しみの１つです。

さて、そんな桜のお話を１つ皆様にご紹介します。全ての物事は、陰と陽、２つの

ものに分けられると考える、陰陽論というものがあります。例えば、月は陰、太陽は

陽。女性は陰、男性は陽、などなど…。

陰と陽、どちらもバランス良く存在している事が望ましいと言われています。

では、桜は陰と陽、どちらに属するのでしょうか。桜は陰に属すると言われています。

桜の持つ儚さ、夜桜の美しさに、どこか恐れを感じるのは、陰のエネルギーなのかもしれませんね。

この陰陽論の考え方から、陰に属する桜の下にみんなで集まって陽気におしゃべりをしたり、美味しいご飯を食べたりするお花見は、とても理に適っているのでは…。と私は思っています。

春は新しい事にチャレンジする方や、新生活が始まる方が多く、よし！やるぞ！という気合に満ちた陽気を持つ方が多い季節です。桜は、そんな陽気に満ちた季節を静かに穏やかに見守ってくれている存在でもあるのかもしれません。

皆様、新しい季節のスタート、どうぞ存分に楽しんでお過ごしくださいね♡

※ハレノヒでは毎月ニュースレターを発行させていただいてます。その一部をご紹介させていただきます。

男性不妊　～精子の問題など～　豊橋市（豊川市）

こんにちは、鍼灸師の林です。

今回は男性不妊についてのお話です。昔は子どもできないのは女性に原因があると考えられがちでした。
しかし、今では子どもができない原因は、男性にもあるという事の認知度も高まっています。

なので、今日は男性不妊はどうしておこるの？どんな状態なの？ということを皆さんに知ってもらおうと思います🍀

どうして起こるの？

不妊の原因としては生まれつきのものや、遺伝的素因、ストレス、飲酒、喫煙、生活習慣の乱れ、薬の影響、など様々な要因によって精子が作られなかったり（造精機能障害）、性機能障害やホルモンバランスの乱れによって引き起こされます。また、副性器でもある精嚢や前立腺が炎症を起こすと精子の通り道がつまってしまいきちんと射精することができない、ということも原因のひとつだと考えられます。

どんな状態なの？？

造精機能障害として、

乏精子症・・・精液中に精子は存在しているがその数が少ない

無精子症・・・精液中に精子が存在してない

精子無力症・・・精液中に正常な数の精子は存在しているが、運動率の悪い元気のない精子が多い

精索静脈瘤・・・静脈血の逆流やうっ滞によって精巣の温度が上昇したり、精巣に上手く酸素がまわらなくなるために精子形成に悪影響を与える

というものがあります。ちなみに2010年に改定されたWHOでの精子基準値は、3,900万以上/mlであれば正常ということになっています。

造精機能障害以外の原因としては精子路通障害、性機能障害といった障害があり、

閉鎖性無精子症・・・精子の通り道の精管の一部がつまったりしているため精子が上手く運ばれずに、精液のなかに精子いない状態

逆行性射精・・・射精時に膀胱に精液が流れてしまう

勃起不全（ED）・・・十分な勃起が維持できないや、満足な性交が行えない状態

上記のようなものなどがあげられます。

また、原因が不明なこともあり、完全に特定はできないですが、ストレスであったり、肥満や生活習慣病からくるものではないか、ともいわれています。

当治療院では男子不妊についての治療や、赤ちゃんが育ちやすいような身体作りも行っておりますのでご相談下さい。ご夫婦の身体の不調を取り除き、妊娠に向けての心と身体の基礎を作って行くお手伝いをいたします☀

精子はどうやって作られているのか？

こんにちは、鍼灸師の林です。

精子はどうやって作られているの？質の良い精子って？ということなどご紹介していきます。

子どもを考えている男性、女性にぜひ知っておいていただきたい内容です✨

どこで、どうやって作られているの？

精子は睾丸の中にある精巣で作られています。

思春期になると精子の赤ちゃんである精原細胞（精祖細胞）が成長できる身体になってきます。

成長した精原細胞は精子細胞となり、熟成されることで精子になることができます。精原細胞から精子になるまで74日ほどかかります。

また、精子は毎日作られていて、その数なんと5千万～１億個！作られた精子は精管を上り、精のうというところで射精を待ちます。身体の中で保存する事ができますが、多く保存できたとしても、10億個ほどなので2～3日に一度の射精がちょうどいいと言われています。

質の良い精子とは・・・？

受精するためには、精子は自分の力で卵子までたどり着く必要があります。なので、運動率の高いものが質の良い精子と言えるかと思います。
精子はオタマジャクシのような形をしていて、頭の部分にDNAを半分持ち、その後ろのしっぽのような部分の前の辺りに動くためのエンジンがあります。

ここの部分のエンジンが少ないと、精子の運動率が下がってしまいます。あまりにも精子の運動率が低い場合、男性不妊原因のひとつでもある精子無力症と診断されます。

ちなみに精巣からは・・・

テストステロンといういわゆる男性ホルモンが分泌されています。精子を作ることを促したり、第二次性徴を起こしたり、筋肉量や性欲をアップさせる、といった働きがあります。

また、精巣はとても血行が良く、温度の変化や圧迫、外傷に敏感でもあります。精巣が存在する睾丸が体外に存在するのは、体温よりすこしだけ低い温度で一番働くような作りになっているからです。きつい下着などは体温を上げ、圧迫をしてしまうので精巣の働きを悪くしてしまいます。男性のみなさん、温めすぎ注意ですよ！

今回は精子のご紹介でしたが、また男性不妊についても詳しくお伝えできたらと思います✨

WHOの精液検査の基準値変更について☆愛知県豊橋市（豊川市）

こんにちは、鍼灸師の林です。

2021年にWHO（世界保健機関）のマニュアル改訂が行われました。
そしてその中の精液検査の正常下限基準値が10年ぶりに改訂されました。

改訂前（第5版・2010年～）

精液量　　　1.5㏄

精子濃度　　1500万/ml

総精子数　　3900万

運動率　　　40％

前進運動率　32%

生存率　　　58%

正常形態率　4％

改訂後（第6版・2021年～）

精液量　　　1.4㏄

精子濃度　　1600万/ml

総精子数　　3900万

運動率　　　42％

前進運動率　30%

生存率　　　54%

正常形態率　4%

そして、この基準値ですが、この数値があれば大丈夫ですよ。というものではありません。

避妊中止後に、1年以内にパートナーが妊娠した男性の精液所見の内、下位5%のデータの基準値として新たに改訂された数値となります。

そう、この数値は、1年以内にパートナーが妊娠した男性の精液所見の平均値ではなく、下位5%のデータという事なんです。

なので、精液検査の結果が、正常下限基準値に近かった場合は、安心をするのではなく、生活習慣の見直しや、食事、運動など、日常生活の見直しができると良いかと思います。

第5版では調査地域はヨーロッパ、アメリカ、オセアニアの6カ国が対象でしたが、今回の第6版ではアジア、アフリカを加え、11カ国からのデータとなっております。
ですので、10年前より全世界的なデータとなっています✨

これから先、妊活や不妊治療を始める方に知っておいて頂きたい豆知識🌼
こちらも併せてご覧下さい！

・ブライダルチェックで受けられる検査
・メンズブライダルチェックで受けられる検査

頭痛について②片頭痛　愛知県豊橋市（豊川市）の鍼灸院・総合治療院ハレノヒ

こんにちは、鍼灸師の林です。

以前、緊張型頭痛についてのご紹介をいたしました。

以前のブログはこちらから
⇒緊張型頭痛について

本日は片頭痛について！

片頭痛とは。。。

左右どちらかのこめかみがズキズキと脈を打つような痛みが出ます。また、女性に出やすいのが特徴の１つでもあります。

偏頭痛の特徴

・20〜50歳代の女性に多い。（30歳ごろに発症している人が多い）

・片側のこめかみを中心に痛みが出始め、ひどくなると頭全体に痛みが広がる様になる

・脈を打つような、ズキズキ、ガンガンとしたような痛み

・頭を振る、身体を動かすと痛みが強くなる

・痛みが強いと、気分が悪くなり、吐き気・嘔吐を伴う

・常に痛みが出ているのではなく、月に1～3回程。痛みが出始めると数時間～数日の間痛みがある。

・親子で遺伝する事がある

片頭痛は頭部の血管が広がりすぎることにより起こる頭痛です。

女性の場合はホルモンバランスの乱れから、男性よりも片頭痛を引き起こすことが多いと言われています。

また、片頭痛はストレスからの自律神経が乱れ、血管が拡張しことによって引き起こされると考えられています。

鍼灸治療で出来る事

頭痛がある場合、頭に鍼を刺す！というイメージがあるかと思いますが、鍼灸の役割はそれだけではありません。

（血管拡張で起こっている片頭痛に関しては、頭部への刺激が強すぎると逆に痛みが強くなってしまう可能性もあります。）

ホルモンバランスの乱れや、自律神経の乱れを整えるような、全身の鍼灸を行う中で片頭痛の症状改善を行っていきます✨

定期的な鍼灸でのケアで辛い片頭痛で苦しむ日々をなくしていきましょう！

頭痛について①緊張型頭痛・愛知県豊橋市（豊川市）

こんにちは、鍼灸師の林です。

お身体の不調をお伺いしていると、頭が痛くて…。とおっしゃる方が増えているような気がします。

頭痛は

①緊張型頭痛

②片頭痛

③群発頭痛

というような分類があります。

頭痛薬の服用を長期間続けると、薬が効かなくなることもあります。

鍼灸治療で慢性化する頭痛を食い止め、快適な生活を送りましょう✨

今日は緊張型頭痛についてご紹介いたします🍀

☆緊張型頭痛について☆

肩こりが多い日本人に多い型の頭痛です。

頭から首、肩にかけての筋肉が緊張して痛みが出て、だらだらと続き慢性的な痛みになっていく事が多いです。

長時間、同じ姿勢を取り続けるデスクワークの方に多い頭痛ですが、心配、不安といった精神的なストレスから起こる頭痛でもあります。

一度頭痛が起こると、痛みによって筋肉が緊張し、より血流が悪くなり、さらに頭痛がひどくなってしまい、いつまでも続く、という悪循環に陥ることもあります。

☆緊張型頭痛の特徴☆

・後頭部から首筋にかけての痛みがある

・頭をしめつけられるような痛みや、重たい痛みが続く

・突然痛みが出始め、だららだらと痛みが長引く

・痛みが出ている時に首を回すと、めまいを起こすことがある

・一日中、デスクワークやパソコンを使う人に多い

緊張型頭痛は筋肉が緊張することによって起こる頭痛です。

鍼灸治療で、筋肉の緊張を取り、リラックスする事で頭痛を和らげる事できますので、お困りの方はぜひ、お問い合わせ下さい🍀

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笑顔応援！わくわく春のオプション祭り🌸愛知県豊橋市（豊川市）の鍼灸院・総合治療院ハレノヒ

こんにちは☀

笑顔応援♪わくわく春のオプション祭りのお知らせです✨

新しい季節、何か始めたい✨
そのためにキレイになりたい！康な身体で過ごしたい！

そんな方にピッタリな月替わりのキャンペーンが3月より始まります💕

【笑顔応援♪わくわく春のオプション祭り】
3月は耳つぼがお得に受けて頂けます🍀

通常価格2,300円⇒3月限定1,800円

美容針と一緒に受けるもよし！通常の鍼灸にプラスするのもよし！

（ちなみに私は、食欲を抑える所に針のシールを張ると、いつもよりお腹いっぱいになるのが早くなる感覚がします！）

ぜひこの機会に受けてみてくださいね💕