季節の変わり目はぎっくり腰に！！

こんにちは
総合治療ハレノヒです。

今年は11月に入っても暖かい日が続きましたが今日はちょっと肌寒い日になりました。

気候の変わり目は体調を壊しやすく調子が悪くなる人が多くいらっしゃいます。

特に春と秋は気圧の変化などにぎっくり腰になる方が非常に多いです。

基本的にはライフスタイル（仕事や家事、私生活）が原因ではありますがこの時期は無理をせずに体を休めることを心掛けて下さい。

例えばいつもより長くお風呂に入り早めの就寝だけでも体の回復に違いが出てくるので一度試してみて下さい。
理想は22時前には就寝です。

ぎっくり腰になりやすい人には少し共通点があります。

・体がかたい人（筋肉が緊張しやすく、血行が悪くなりやすい）

・運動不足、筋力不足の人

・同じ姿勢で長時間仕事や家事をする人

・重労働や運動のしすぎで筋肉疲労がある人

・神経質な人（痛みを感じやすい）

・暴飲暴食な人

ぎっくり腰にならないためにも軽めの運動と睡眠時間はしっかり取ってください。

ご出産報告・総合治療院ハレノヒ・愛知県豊橋市（豊川市）

ご出産報告を頂きました🕊️🤍

かわいい寝姿👶💭
髪の毛もふさふさ！
妊活〜マタニティケアまでお身体のケアをさせて頂きました。

産む時の痛み大丈夫かな〜とご不安な様子でしたが😌💭
無事にお産を終えられた事、メッセージ頂きとても嬉しかったです🌿

たくさんの愛情を受け取って成長して下さいね✨

ご出産報告・総合治療院ハレノヒ・愛知県豊橋市（豊川市）

ご出産報告を頂きました👶

母子手帳をお持ちになって、ご懐妊を知らせて下さった時の喜びを今でも覚えています🌿

本当におめでとうございます！

ご出産間近まで、お手伝いをさせていただきありがとうございます。

ご出産報告の際、私に対しても温かいメッセージを送って下さり、本当に嬉しかったです💌

お母さんとお父さん、周りの人からたくさん愛情をもらって、たくさんかわいがってもらって、すくすくと成長していって下さいね👶

ご出産報告・総合治療院ハレノヒ・愛知県豊橋市(豊川市)

無事に産まれてきてくれてありがとう🌿
待望のお子様に出会えたこと、ママになれたこと、とても幸せというメッセージも🤍

産後の鍼灸治療に来てくださった際に、成長したお子様のお写真も見せてくださいました🕊️

パパ、ママ、周りの人達から、たくさん愛情をもらって成長してくださいね☺️

産前のママのお写真も添えて🤰🤍

わくわく通信10月号🎃👻　NO.31

こんにちは。院内スタッフの長谷川育代です。

今月からハレノヒは多米西町の新店舗での営業となります。気持ちを新たに頑張っていきたいと思っておりますので、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

みなさん、お引越しのご経験はありますか？

私はこれまで何度か引越しを経験し、およそ５年前に生まれ育った豊橋に戻ってきました。引越しは、それぞれの場所でうれしい出逢いがある反面、親しくなった方々となかなか会えなくなる寂しさも伴います。

先日、引越しをしたからこそ実現できた幸せな出来事がありました。大阪に住んでいた頃に出逢った美しい歌声を持つ友人のコンサートを、豊橋の幼馴染みのシェアスペースで開催することができたのです。

自分がこれまでに出逢った大切な人同士が繋がったこと、大阪時代の友人を生まれ育った豊橋でご紹介できたこの出来事を通して、その時・その場所でそれぞれと過ごした時間や経験は消えることなく私の中に残っていて、こんな風に実を結ぶことがあることを教えてくれました。

それはこの世を去った大切な人達も同じなのかもしれないと感じています。ともに過ごした時は消えることなくいつもどこかで繋がっている､､､本当にそうなのかは分かりませんが、そう考えると自然に幸せな気持ちになるのでそう考えるようにしています(^-^)。

ハレノヒでご縁いただく方々も同じです。それぞれの方とかけがえのない大切な時を重ねていけたらと願っています。これからもどうぞよろしくお願いいたします。

移転先での営業スタートいたしました☆総合治療院ハレノヒ・愛知県豊橋市（豊川市）☆

わくわく通信9月号🍂　NO.30

こんにちは。訪問担当の山本です。9月に入っても日差しが強くまだまだ暑さが続いていますが、今後は朝方や夜は肌寒い日も出てくると思います。季節の変わり目や寒暖差が激しいと体調も崩しやすくなりますのでお身体を大切にお過ごしください。

さて、私ごとですが5月17日に息子が産まれました。もうすぐ４ヶ月になります。生まれた頃はとても小さかったのに少しずつ身体が大きくなり、おしゃぶりをしたりおもちゃを掴んだりと昨日まで出来なかったことをいつの間にかするようになっていて驚きと共に、出来ることが増える度に成長と幸せを実感しています。

唯一の困りごとと言えば常に抱っこマンで床に置くとすぐに泣いてしまう所でしょうか。

もちろん大変なこともありますが、息子が産まれてくれたことで妻と助け合うことも更に増え、絆もより深まったと思います。

日中僕がいない間も毎日奮闘しながら育児をしてくれている妻と、暑い中でも元気に育ってくれている息子に感謝して、自分も家族の一員として出来ることをやっていこうと思いました。

子育てでわからない事もまだまだ沢山あるのでアドバイス等あれば頂けると嬉しいです！

それでは皆様、残暑乗り切りましょうね！

ご出産報告・総合治療院ハレノヒ・愛知県豊橋市（豊川市）

ご出産報告を頂きました👶💕

生まれたばかりの様子と、その後の成長の様子☺️

とてもかわいいご出産報告を頂きました🌿
生まれてきてくれてありがとう🤍

双子ちゃんという事もあり、妊娠中から産後も
お身体への負担は相当のものだったと思います。

お忙しい毎日だとは思いますが、
ゆっくりできるお時間がある時は
お身体を休めてくださいね

ご出産報告・総合治療院ハレノヒ・愛知県豊橋市（豊川市）

患者様より、ご出産報告を頂きました

生まれてきてくれてありがとう💕

実はお一人目の際に、妊活～マタニティケアをさせて頂いていた患者様からのご出産報告🌿

お二人目をご懐妊された後、つわりがお辛いとの事でご来院されました。

鍼灸をしたら楽になるかも、とご連絡を下さった事がとても嬉しかったです！

最後のつわりケアの日に、ご主人とお子様とお会いする事ができました。

あんなに小さかった赤ちゃんが大きくなって、歩いて喋って、、、。とお子様の成長を直接見る事ができて幸せな一時でした🧡

無事にご出産をされ、産後の骨盤矯正の際には、生まれたばかりのお子様とも少しだけお会いする事ができ、抱っこもさせてもらいました🥰

また、ご家族4人の幸せそうなお姿を拝見する事ができて、とても温かい気持ちになりました。

幸せのおすそわけ、ありがとうございます🌿
これからもご家族の幸せを願っています☺️🤍

わくわく通信8月🌻　NO.29

こんにちは。訪問を担当しております熊谷です。

今年もとても暑い夏が始まりました。熱中症には、お気をつけ下さい。こまめに水分補給をして、お部屋等はエアコン等を使い涼しくして、お過ごし下さい。

今回は、うち(熊谷家)に家族が増えましたので、ご報告させて下さい。

名前は、「ロイ君」です。名前の由来は、誕生日が、6月1日なので…。そのままのロイとしました。

以前から子供たちは、犬を飼いたくて飼いたくての思いがありました。拒んでいた私(昔に噛まれてから苦手に)でも、どんな子か気になり、妻の知人の所に、何度か足を運んで決めさせて頂きました。

第1印象からうちの次女は「決まっていた」と、常に言っており、ロイ君が家に来るまで、自分なりに、学校の図書室の本を借りて、自分のノートに書き写し勉強をしていました。今まで見た事が無い姿に我が子の成長を感じました。今後少しずつ、私の苦手が改善できていければ良いなと思います。

私の次回は、つい先日、某サロンにて「デンキバリブラシ」の体験会に参加しました。その事を紹介しようか検討中です。