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こんにちは、総合治療院ハレノヒの林です。
当日の駐車場のご案内
総合治療ハレノヒ内駐車場
治療院前２台、治療院裏５台
通路はお車、歩行者が通りますので駐車しないようお願い致します。
佐井皮フ科クリニックさん
総合治療ハレノヒの裏手、北側にある皮膚科さんになります。
約２２台の駐車スペースがございます。
ハレノヒの裏手は一方通行になっておりますので下記の画像のようにご来院頂けますと幸いです。
ご不明な点がございましたら、ハレノヒまでお問い合わせください。
当日、お車や人で混みあう可能性がございますので十分に注意をして頂ければと思います。
🌼ハレノヒフェスタ追加情報🌼
時間：2020年1月19日（日）10時～16時
場所：総合治療院ハレノヒ内
駐車場：総合治療院ハレノヒ、佐井皮膚科さんの駐車場
🌼来場特典🌼
おたのしみくじ（先着30名様）
午前と午後に分かれて行います！
午前中にご来院の方30名様、午後からご来院の30名様
計60名様分のくじをご用意しております✨
（午前・午後、2回のくじ引きはご遠慮くださいませ）
施術無料券が当たるのか、それともグッズが当たるのか、それとも参加賞の金券か…。
お一人様1回のみ！ぜひ欲しい商品をゲットして下さいね💗
3周年記念クッキーのプレゼント
ハレノヒをモチーフにした特製クッキーをご来場の方にプレゼント🎁
スイーツプレゼント
午前中ご来院の方にはつきたてのお餅（ぜんざい）のふるまい、午後からご来院の方はガトーフルールのスイーツをお召し上がり頂けます🍮
お子様には午前・午後に関わらず、おかしの詰め合わせをプレゼント！ご家族でぜひいらして下さいね。
お子様用のおかしはスタッフで袋詰めしてます🌟
🌷体験しよう🌷
ポノキャンドルさんによる、アロマサシェ作り🌼
可愛くて、いい香りのサシェ。お家のインテリアにどうぞ✨
ノヘアデコさんによるデコスイーツ🍨
可愛くておいしそうなデコを作りましょう✨
アロマサシェ、デコスイーツ各500円で作れちゃいます！
昨年も好評だった、鈴原先生のハンドメイド体験は例年同様無料で開催！ネックレスや指輪、子ども用アクセサリー作りを開催する予定です。
お子さん用にかわいいビーズご用意しております✨
✨ヒト幹細胞培養液のお試し体験✨
昨年は大変人気で、ご来院頂いた女性の方はほぼ受けられたのではないでしょうか。
大変盛況したお試しコーナーとなりました。
通常2,800円がフェスタ限定で1,500円でお試し頂けます！
🌼観真寺の住職さんによるお悩み相談会🌼
観真寺さんのHPはコチラ→観真寺
人になかなか言えないお悩みってありますよね。アロマの香りのする個室で住職さんにお悩み相談してみませんか？
病気、対人関係、家族の事、夫婦、子供、相性、就職、老後、精神的疲労、会社 運営、運気の低迷、お障りと思われる事など。
今まで様々なお悩み相談を受けてこられた、朗らかな住職さんがお話を聞いて下さいます。
ちょっと聞いてもらいたいことがあるよ、という方はご予約も受けておりますので、ぜひご連絡下さいね✨
🌼買ってお得なキャンペーン🌼
ハレノヒフェスタだけの特典がついておりますので、是非この機会にお買い求めくださいね💕
プリペイドカード購入で増額チャージ
妊活回数券購入でお灸のプレゼント（回数に応じてプレゼント枚数が異なります。）
美容鍼回数券or会員購入で無料特典
ヒト幹細胞培養液の限定回数券
昨年の様子はコチラからご覧になれますので、気になる方は是非見てみて下さいね。
2019年ハレノヒフェスタレポ・妊活＆美容鍼はお任せ下さい★鍼灸師林バージョン
2019年ハレノヒフェスタレポ・ホッコリ癒しの訪問マッサージ♡鈴原先生バージョン
昨年は初めての院内イベントでどれぐらいの方が来てくれるのかドキドキしながらの準備でした。（それは今年も変わりませんが…。）2020年のハレノヒフェスタは少し内容を変えつつ、より皆様に楽しんで頂ける様パワーアップしたイベントをお楽しみください
不明点などございましたら、お問い合わせ下さいませ。LINE、メール、お電話にて対応させて頂きます。
🌼ハレノヒフェスタ開催のお知らせ🌼
2020年1月11日でハレノヒは3周年となり、4年目を迎える事となります。
これもひとえに、いつもご来院下さっている皆様のおかげです。
感謝の気持ちを込めて、今年もハレノヒフェスタを開催致します。
時間：2020年1月19日（日）10時～16時
場所：総合治療院ハレノヒ内
駐車場：総合治療院ハレノヒ、佐井皮膚科さんの駐車場
🌼来場特典🌼
おたのしみくじ（先着30名様）
午前と午後に分かれて行います！
午前中にご来院の方30名様、午後からご来院の30名様
計60名様分のくじをご用意しております✨
（午前・午後、2回のくじ引きはご遠慮くださいませ）
3周年記念クッキーのプレゼント
ハレノヒをモチーフにした特製クッキーをご来場の方にプレゼント🎁
スイーツプレゼント
午前中ご来院の方にはつきたてのお餅（ぜんざい）のふるまい、午後からご来院の方はガトーフルールのスイーツをお召し上がり頂けます🍮
お子様には午前・午後に関わらず、おかしの詰め合わせをプレゼント！ご家族でぜひいらして下さいね。
🌷体験しよう🌷
ポノキャンドルさんによる、アロマサシェ作り🌼
可愛くて、いい香りのサシェ。お家のインテリアにどうぞ✨
ノヘアデコさんによるデコスイーツ🍨
可愛くておいしそうなデコを作りましょう✨
アロマサシェ、デコスイーツ各500円で作れちゃいます！
昨年も好評だった、鈴原先生のハンドメイド体験は例年同様無料で開催！ネックレスや指輪、イヤーカフ、子ども用アクセサリー作りを開催する予定です。
（昨年の様子⇓）
✨ヒト幹細胞培養液のお試し体験✨
昨年は大変人気で、ご来院頂いた女性の方はほぼ受けられたのではないでしょうか。
大変盛況したお試しコーナーとなりました。
通常2,800円がフェスタ限定で1,500円でお試し頂けます！
🌼観真寺の住職さんによるお悩み相談会🌼
観真寺さんのHPはコチラ→観真寺
人になかなか言えないお悩みってありますよね。アロマの香りのする個室で住職さんにお悩み相談してみませんか？
病気、対人関係、家族の事、夫婦、子供、相性、就職、老後、精神的疲労、会社 運営、運気の低迷、お障りと思われる事など。
今まで様々なお悩み相談を受けてこられた、朗らかな住職さんがお話を聞いて下さいます。
ちょっと聞いてもらいたいことがあるよ、という方はご予約も受けておりますので、ぜひご連絡下さいね✨
🌼買ってお得なキャンペーン🌼
ハレノヒフェスタだけの特典がついておりますので、是非この機会にお買い求めくださいね💕
プリペイドカード購入で増額チャージ
妊活回数券購入でお灸のプレゼント（回数に応じてプレゼント枚数が異なります。）
美容鍼回数券or会員購入で無料特典
ヒト幹細胞培養液の限定回数券
昨年の様子はコチラからご覧になれますので、気になる方は是非見てみて下さいね。
2019年ハレノヒフェスタレポ・妊活＆美容鍼はお任せ下さい★鍼灸師林バージョン
2019年ハレノヒフェスタレポ・ホッコリ癒しの訪問マッサージ♡鈴原先生バージョン
昨年は初めての院内イベントでどれぐらいの方が来てくれるのかドキドキしながらの準備でした。（それは今年も変わりませんが…。）2020年のハレノヒフェスタは少し内容を変えつつ、より皆様に楽しんで頂ける様パワーアップしたイベントをお楽しみください
不明点などございましたら、お問い合わせ下さいませ。LINE、メール、お電話にて対応させて頂きます。
こんにちは。
鍼灸師の長谷川です。
今までお灸をしたことがあるという方、あなたにとってお灸はどのようなものですか？
お灸をしたことがないという方、お灸に対してどんなイメージをお持ちですか？
お灸の魅力はたくさんありますが、大きな魅力のひとつは「自宅で」「自分で」できることです。
ハレノヒにご来院いただいたことのある方はご存知だと思いますが、ハレノヒではセルフケアの大切さをよくお伝えしています。
お灸は熱くて怖いものというイメージがある方もいらっしゃるかもしれませんが、ハレノヒのセルフケアでおすすめしているお灸は、手軽に使えて温かく心地良いお灸です(^-^)。
お灸の起源は5000年程前までさかのぼり、日本にはおよそ1200年前、弘法大使が中国から持ち帰ったとされています。
そこから永い間、今日まで受け継がれてきたのは、その効果を多くの方々が実感してきたからではないでしょうか。
身体の中に眠る自然治癒力を引き出し、ゆっくりと確実に、身体の不調を減らしてくれるお灸。
病気になりにくい身体作りの手助けをしてくれるお灸。
小さなお灸の一つひとつが、実はとっても頼もしい存在なのです。
ハレノヒでは、それぞれの方の症状に効果があるツボをお伝えし、使い方のアドバイスもしています。
どうぞスタッフにお気軽にご相談くださいませ。
～男性型脱毛症（AGA)の改善症例のご紹介～
ここでは、男性型脱毛症（AGA)でお悩みのＡさんの毛髪が発毛するまでの（毛が生えるまで）約一年間を少しずつ、
ゆる～く(´▽｀*) 笑いあり、涙ありでお伝えして行こうと思います。
頭頂部が、結構ツルツルだったＡさんの毛が生えるまでの地道な、Ａさんと私の二人三脚のストーリーです。
同じお悩みを持っている方には、とても希望が持てて元気が出る内容のお話しになります様に(*^^*)
ＡさんはＯ型（頭頂部を中心に毛髪が薄くなる）の男性型脱毛症（AGA）で悩む40代の男性。
20代後半から脱毛症状を感じていたそうです。
仲の良い奥様との間には、かわいい娘さんが2人🌼
お酒➔飲む（晩酌はしないが、お付き合いで飲み会に参加する時は飲む）
タバコ➔吸う（喫煙歴20年程、一日 10本程度）
体➔疲れやすい・ストレス感じる・眼精疲労・冷え性
性格➔明るい・楽観的・周りに気を使う
～初回ご予約時～
明るいＡさんは、『俺のハゲが治るなら頑張って通うよ』『毛が生えたらパーマをかけたいじゃんね』(笑)
と、言うておりました(*^^*)
私、『治る事を信じてまずは半年間！！一緒に頑張りましょう(^^)/』とお伝えし、まずはハレノヒのお得なご新規様限定 育毛3回トライアルからスタート♪
🍀Ａさんに提案した育毛プラン🍀
通う頻度 ➔2週間に一回
メニュー ➔アロマ頭皮洗浄＋育毛鍼灸治療
セルフケア➔アロマシャンプー＋アロマ育毛トニック
🍀Ａさんのカルテ振り返り🍀
有水：頭皮毛髪診断・アロマ・頭皮洗浄
頭皮➔皮脂が多い
毛髪➔毛髪凄く細い
頭皮➔柔らかい
・朝・夜の一日二回のシャンプーを一回に指示
・アロマシャンプーを作り、セルフケアの説明
林：育毛鍼灸治療
ストレス、疲れが溜まりやすい。
全体的に張りを感じる。
冷え症もあるので全身治療で施術を行う
🍀費 用🍀
育毛3回トライアル
頭皮毛髪診断×1回 2,000円
頭皮洗浄×2回 5,800円
育毛鍼灸×1回 5,100円
計18,700円➔12,800円
アロマシャンプー➔1,650円（一ヶ月分）
アロマトニック ➔1,150円（一ヶ月分）
そしてこの時、Harenohiにヒト幹細胞培養液はまだ未導入だった・・・。
不妊治療 美容鍼 育毛 腰痛 鍼灸は豊橋市の治療院・整体院
「総合治療院ハレノヒ」
住所 〒440-0066 愛知県豊橋市東田町156－1
市電：井原駅 徒歩3分）
TEL0532-63-8989（はりきゅう・はりきゅう）
土曜日 / 10:00～12:00 13 :00～19 :00 受付18:00まで
定休日 / 日曜・祝日
駐車場 / 前２台・後６台
※ヘッドスパ・フェイシャル・オイルマッサージは併設のサロン（Harenohiヘッドスパ・エステ)にて施術致します。
こんにちは😊
マッサージ師の鈴原です。
いつの間にか忘年会シーズンですね。ハレノヒも先週忘年会だったんですよ。
駅前の、しゃぶ源さんで、しゃぶしゃぶだったんです！
私はしゃぶしゃぶは初めて食べました。
しゃぶしゃぶってきっとこんな感じなんだろうな、っていう私の理想の通りのものが出て来ました。牛肉と豚肉が出たんですよ。めっちゃ美味しかったです。
分厚い生ハムも、牛肉のたたきも美味しかったです！しゃぶ源さんすごい！！
豊橋駅前は、今イルミネーションが綺麗でした。クリスマスマーケットもやっていて、若者で賑わっていましたよ。年末ですね🎄
今年は美味しいものに恵まれた１年でした。来年もそんな感じで行きたいです😊
こんんちは、鍼灸師の林です。
女性であれば、気になるもの・・・。体重！！少しの変化に一喜一憂して、時には無理なダイエットも・・・。でもそんな努力もむなしく、生理前になると体重が増えてしまっている！！
どうして生理前になると体重が増えてしまうのでしょうか…。
水分・栄養・塩分をため込むために体重が増えてしまう
生理前は妊娠しやすい身体を作るために、プロゲステロンという女性ホルモンの分泌量が増加して、代謝を下げる働きをします。代謝が下がると、栄養や水分、塩分を体内に蓄えられるのですが、むくみも伴うので体重が増加してしまいます。
血糖値が上がることで、食欲が増える！
プロゲステロンという女性ホルモンは血糖値を上昇させる働きがあります。血糖値が上昇すると、血糖値を下げなきゃ！！とインスリンというホルモンが分泌されます。このインスリン、血糖値を下げる働きだけではなく、脂肪を作る作用も持ち合わせているんです・・・。使われなかった糖はインスリンの働きで脂肪になってお身体に蓄えられてしまいます・・・。また、血糖値が下げるために空腹感が増すので、お腹空いた！ご飯食べたい！甘い物欲しい！となってしまいカロリーオーバーとなってが体重増加してしまいます。
体重が増えちゃうなんて、女子にとってはなんて嬉しくない働き・・・。でも、ホルモンの作用で体重が増えるのは、身体の機能が正常に働いている証拠なんです。
生理後のお身体の変化について
むくみを引き起こしていたプロゲステロンは、生理後に減少していきます。なので身体のむくみもおさまり体重も減少していきます。ホルモンの働きで増えた体重なので、体重減らないーーー！なんでやーーー！って無茶なダイエットはしないで下さいね。生理中は貧血になりやすいですし、無理にご飯を抜くとかはやめてくださいね(>_<)
総まとめ
生理中の体重増加は女性ホルモン（プロゲステロン）のせい！なので、あまり気にせずに、でも食欲増しちゃうからあんまり食べ過ぎないように気をつける！というような感じです(o^^o)♪
ダイエットを頑張っている方は、生理期間中はあまり無理をせずに体重を減らすという事よりも、体重をキープするという意識で過ごした方が良さそうですね。
♡妊活ページ♡ ♡美容鍼ページ
12月30日19時まで営業
2019年12月31日～2020年1月5日 お休み
お休みの間、お電話での対応やメール、LINEのお返事が出来ませんのでご了承くださいませ。
また、12月中はご予約が混みあいますのでお早めのご予約をお願い致します。
こんにちは、鍼灸師の林です。
今日は便秘についてのお話です。女性は便秘になりやすい、なんて聞いたことありませんか？お悩みの方も多いと思うのでなんでなるの？原因は？どうしたら治るの？といったことや、便秘に効くツボをご紹介していきます(*^-^*)
便秘ってどんな状態・・・？
便秘とは長年の排便習慣よりも回数が減ってくること、排便後に残便感や不快感が残るといった状態の事です。なので、毎日排便していない状態を指すわけではありません。苦痛や不快感が無く、自然排便ができていれば、2～3日に１回の排便でも便秘とはいいません。
原因は一体なに・・・？
食事量が少ないことが便秘に繋がります。食事量が少ないと便になる量が減るため、便秘になりやすいです。過度な食事制限を行っている方は、このような便秘になりやすいです。ダイエット中に便秘になった・・・。なんて方は、少し食事制限が過度になっているかもしれませんね。また、野菜などの食物繊維が少ないと便を直腸に送り出す全体量が少なくなり、腸内にとどまってしまいます。食物繊維が少なかったり、甘い物や脂っこい物などの刺激の強い食事を摂ることで腸内の細菌バランスが崩れてしまうことがあります。善玉菌が住みにくい腸内環境になってしまうために、ガスが溜まりやすくなる、蠕動運動（腸が伸びたり・縮んだりして便を運ぶ動き）が上手く働かない、と言ったことがお腹のなかで起こってしまいます。
運動不足や筋力が弱い人も便秘になりがちです。筋力が弱いと蠕動運動の働きを助ける力が弱くなってしまいます。女性や、お年寄りの方に多い便秘の状態です。また、代謝もあまり良い状態でないので冷え性による便秘になってしまうこともあります。
どうしたらいいの・・・？
予防&改善として生活習慣と食事習慣の見直し、適度な運動を行ってください。食事の量が少なくて便秘になる人は食事量を増やして行きましょう。食物繊維を摂ると便秘にきく！ということを耳にした事がある方、多いと思います。食物繊維と言ったら、野菜を思い浮かべますよね。大豆や海藻、キノコ類、からも摂ることができるので、食事バランスにも工夫をしていろんな食材から摂っていきましょう♪
腸内環境を改善のためには減ってしまった善玉菌を増やすこと。食物繊維やオリゴ糖等は善玉菌のエサになってくれるので、善玉菌増殖を促してくれます。大豆やトウモロコシ、キャベツ、ジャガイモ、バナナ等にオリゴ糖は多く含まれています。大豆は食物繊維だけで無くオリゴ糖も含まれているので、便秘にはとてもありがたい食材なんですね。
運動では、ウォーキングやランニング、ヨガ等の全身運動、腹筋運動を行うことをオススメします。腹筋が弱いと弛緩性便秘（筋力が無くて、便を肛門まで運べない）になってしまいがちです。身体を動かすことは、基礎代謝もアップして交感神経の働きがよくなります。
オススメの便秘に効くツボ♪
・中脘・・・みぞおちとおへを一直線に結んだ中点にあるところに中脘と言うツボがあります。便秘以外にも、胃もたれなどの胃腸の不調にも効果がある所です。食べ過ぎて胃が重くてしんどい、なんて時にもさすってみて下さいね。
・天枢・・・おへその横から指三本分外に取ります。便秘の時やお腹が痛いときにおへその周りをくるくるとさする、という方もみえるのでは・・・？その時は、この天枢のツボも意識してみて下さいね
・足三里・・・膝下の外側のくぼみから指4本分下に下がった所にあるツボです。このツボも中脘と同じように便秘だけで無く胃腸の不調に効くツボです。
※画像はインターネット上からお借りしました。
最近便秘がちで・・・。なんて方は一度試してみて下さいね(*^-^*)♪
こんんちは、鍼灸師の林です🍀
前回、一般不妊治療で助成金を使うことができるとご紹介を致しました。
それと合わせて、体外受精、顕微授精の際に申請することができる助成金の紹介をしていきます☺！
～ 補助金額～
1回15万円（治療内容によって7.5万円）
初回に限り30万円（H28年1月20日より）
～助成の対象範囲、回数～
妻の年齢が43歳未満であること
40歳未満の場合は通算6回まで
初めての助成を受ける際の治療開始時の妻の年齢が40歳以上43歳未満の場合は通算3回まで
～男性不妊についての助成～
特定不妊治療に至るまで、精子を精巣、精巣上体から採取した際に上限15万円まで助成
主治医の治療方針により指定医療機関（豊橋市民病院、竹内産婦人科、つつじが丘ウィメンズクリニック）以外での
医療機関で男性不妊治療を行った場合も対象となります。
必ず事前に主治医への相談を行ってください。
主治医の治療方針により、採卵前に男性不妊治療を行ったが、精子が採取できずに治療が終了した場合に限り男性不妊治療のみが助成の対象となります。
～対象となる方～
法律上の夫婦
夫または妻の一方、または夫婦で豊橋市内に居住している方
夫婦の所得合計が730万円未満であること
指定医療機関で治療を受けた方
（豊橋の指定医療機関…豊橋市民病院、竹内産婦人科、つつじが丘ウィメンズクリニック）
申請方法など、豊橋市のHPに載っておりますのでご確認ください☀
↓こちらをクリック↓
不妊治療 美容鍼 整体 腰痛 鍼灸は豊橋市の治療院・整体院
「総合治療院ハレノヒ」
住所 〒440-0066 愛知県豊橋市東田町156－1
市電：井原駅 徒歩3分）
TEL0532-63-8989（はりきゅう・はりきゅう）
土曜日 / 10:00～12:00 13 :00～20 :00 受付18:00まで
定休日 / 日曜・祝日
駐車場 / 前２台・後６台
※ヘッドスパ・フェイシャル・オイルマッサージは併設のサロン（HARENOHIヘッドスパ・エステ)にて施術致します。
総合治療院ハレノヒではマッサージ・はり・きゅう・東洋医学・日本伝統療法（JTT）・プラマ療法・指圧・整体・カイロプラクティック・KenYamamotoテクニック・アロマフェイシャルマッサージ・全身アロマオイルマッサージ・ヘッドスパ・ヘッドマッサージ・ストレッチ・ストレッチポールなどの施術で治療を行っております。
〒440-0026 愛知県豊橋市多米西町2丁目5－3
豊鉄市内線「赤岩口」より徒歩15分
バス：飯村岩崎線「野中」より徒歩2分
