こんにちは。マッサージ師の鈴原です。
今、チャクラについての本を読んでいるんです。
数年前に買って読んだ時は内容が全く理解できませんでしたが、今読むと、何となく分かる位になっていました。
人間の身体の中には、7つのチャクラというエネルギーの中心が下から上へ並んでいるそうなんです。それで、１つ１つのチャクラにはそれぞれテーマがあって、第３チャクラのテーマは、“自分を愛する”ということらしいんです。
小さい頃から自分を否定してばかりだったわたしにとってはめちゃくちゃ難しい、と友達に話したら「一体何を目指してるの？」と怪訝な顔をされてしまいました。
その友達的には、自分自身を大好きな人に対してあまりいいイメージがないそうです。自分を愛するという考え方にすごく抵抗があるようでした。
私もスピリチュアルな本とかを読むようになる前はおんなじだったかなあと思います。
でも自分を好きでいる方が楽しく生きられる気がするんですよね…。治療家としてもきっとその方がいいからちょっとがんばってみようとしています。
でもそうすると自分の内面と向き合わなきゃいけないし、好きというのも多分条件付きの好きではないから、やっぱりめちゃくちゃ難しいです( ´-｀)
整体 不妊治療 美容鍼 腰痛 鍼灸は豊橋市の治療院・整体院
「総合治療院ハレノヒ」
住所 〒440-0066 愛知県豊橋市東田町156－1
（市電：井原駅 徒歩3分）
TEL0532-63-8989（はりきゅう・はりきゅう）
公式サイト
https://chiryoin-harenohi.com/
【営業時間】
平 日 / 10:00～12:00 13:00～21:00 受付19:00まで
土曜日 / 10:00～12:00 13 :00～20 :00 受付19:00まで
定休日 / 日曜・祝日
駐車場 / 前２台・後６台
総合治療院ハレノヒではマッサージ・はり・きゅう・東洋医学・日本伝統療法（JTT）・プラマ療法・指圧・整体・カイロプラクティック・KenYamamotoテクニック・ストレッチなどの施術で治療を行っております。
こんにちは。
総合治療院ハレノヒの有水です。
先週ですが山ちゃん先生お誕生日だったので少しだけお祝いをしました。
水曜午後から週１回だけハレノヒのお手伝いをしてくれてる山ちゃん先生は僕と同じ日本伝統療法のテクニックを
使う凄腕先生です(^o^)
おめでとう！！
これからもよろしくお願いします（笑）
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こんにちは、鍼灸師の林です。
今回から回数を分けて不妊治療で行われる治療法をご紹介していきます。療法によっては、ご夫婦でも行えるもの、また高度な医療技術が必要とされるものがあります。タイミング法（タイミング療法）・人工受精・体外受精・顕微受精 一つずつ紹介していきます♪
タイミング法（タイミング療法）
簡単にいうと、「一番妊娠しやすい時期に性行を行う」といった方法。この方法は、病院に行かなくてもご自宅で行える方法でもあります。卵子の寿命は排卵から24時間ほど、そのうち精子と受精できるのは薬6～8時間です。そのため、排卵日の2日前くらいに性行を行い精子が卵子と出会いやすい状態を作っておきます。
ご夫婦のみでの妊活
基礎体温を測定して、排卵の時期を定めます。また、排卵検査約を使うことで排卵の時期をより正確にみることができます。今はCMで放送されたりもしてなんとなく、敷居が低くなったかな？と思ったりもします。今はアプリもあって、生理開始日時や、終了日時を入力すると排卵日を教えてくれますよね。ハレノヒでは、基礎体温＋アプリ＋排卵検査約もしくは、アプリ＋排卵検査薬という組み合わせでご夫婦で妊活をされている方が多いです。
ご夫婦で妊活をしていても、なかなか妊娠できない場合は卵子が出てくる通り道が塞がっていて、うまく排卵できていないと言うことや精子に問題があるということ等もありますので一度産婦人科で検査を受けても良いと思います。
こちらに以前紹介したものを載せてあります→
病院だと・・・
経膣超音波検査で、卵胞の大きさを測かります。卵胞が直径18～22mm程度になると排卵されるので、排卵日近くに病院で大きさを測り、あと何日で排卵するかを予測します。またホルモン検査では、尿の中の黄体刺激ホルモン（LHと表記されることもあります）の数値を調べることができます。このホルモンは、排卵の10～12時間前に分泌がピークを迎えるため、LHの数値も排卵予測の目安となります。そのほか、子宮内膜の厚さを測ったり、子宮頸管粘液検査を行ったりすることで、総合的に排卵日を予測することがあります。
最後にまとめると・・・。ご夫婦だけでもできるし、病院でみてもらうとより詳しく排卵の時期を教えてもらえる、という方法です。
次回は人工受精についてご紹介していきますね(*^-^*)
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こんにちは。マッサージ師の鈴原です。
３年程前、 患者さんからクレマチスの株分けした苗を頂いたんです。
そうしたら今年、初めて花芽を付けまして、この間咲いたんです。
………クレマチスじゃない………!!!!
これは、多分、花蘇芳というものですね。
クレマチスはつる性の植物なので、アーチの下に植えたのですが、 全く絡んでいかない時点でおかしいなとは思っていたのですが…。
びっくりしました。
これはこれで可愛いので大事に育てていきます(´▽｀)
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最近日差しが強くなってきてますね☀！GWも過ぎ、そろそろ夏がやってくるっっっ！（夏の前に梅雨ですが・・・☂）
ドラッグストアは日焼け止めが目に付きやすい所に並び初めてますよね。でもでも、たっくさんありすぎてどの日焼け止めを使えばいいの？って迷っちゃいませんか？なので今回は種類があるんだよ、こんな違いがあるよ！ということをご紹介します(*^O^*)♪
どんな種類があるのかしら・・・？
・クリームタイプ
・ジェルタイプ
・スプレータイプ
・パウダータイプ
ざっと、4種類。日焼け止めのパッケージをよーくみると書いてありますよ♪
どんな効果を発揮してくれるの？
クリームタイプ･･･ずばり、保湿に優れています！他の種類の日焼け止めに比べてとても高い保湿効果があります。汗などでも落ちないようなウォータープルーフの日焼け止めもここに分類されます。
ジェルタイプ･･･このタイプはささっと軽～くお肌に塗ることができます♪保湿力が高いクリームタイプのものをニキビのあるお顔に塗ってしまうと、悪化してしまう可能性があるのですが、このタイプであれば使用することができるそうです。
スプレータイプ･･･時間が無いときでもシュッとふるだけで簡単に日焼け止めができます。また、背中など、手が届きにくい場所でも付けやすい、というメリットがあります。メイク後にお顔や、髪の毛にシュッとふきかけることができるのもスプレータイプの良いとこです♪
パウダータイプ・・･このタイプは比較的にお肌にやさしいことが多いです。お肌が敏感な方は、日焼け止めを塗ることでお肌に負担がかかりやすくなってしまいます。お子さんのに日焼け止めを塗るのにもいいですね。
たくさん種類があるので、使う環境やお肌状態に合わせて選んでくださいね(o^^o)♪
ちなみに・・・私がいま使っているのはジェルタイプのこの子です♪
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こんいちは。
総合治療院ハレノヒの院長有水です。
昨日は誕生日なのでスタッフに無理やり祝ってもらいました(o^^o)
ケーキはパートナーの切田さんからプレゼントで頂きました！！美味しかったですよ～
なんと今年で41歳！！本厄にも負けず頑張ります。
今年の5月6日で開業12年目になり、まだまだ勉強の毎日ですがしっかりと皆さんの
サポートが出来るよう精進して参ります。
今後もよろしくお願い致します。
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月経異常をご紹介するコラムも今日で3回目！今回は生理中、経血が出ている期間の長さがおかしいよ。期間が短すぎだよ。という異常についてです。
生理は何日くらいが一般的なの・・・？
正常な生理期間は３日～７日といわれています。これよりも生理期間が長い方、短い方が過長月経、過短月経となっていきます。
過長月経
８日以上生理が続くものをいいます。長い人は１ヶ月以上続くこともあり、出血が徐々に少なくなってきてはまた出血量が増えるということを繰り返すパターンや、出血量が少しだけの状態が長く続くかた、様々なパターンがあります。生理の期間は人によって期間が違ってくるので、一概には言えませんが、普段生理の期間が7日だけど、ここ何回か2週間くらい続いちゃうの・・・。という場合はお身体になにか不調が起きている可能性があります。
過短月経
通常生理は3日～7日とご紹介しましたが、過短月経の場合、1日～2日ほどで終わってしまい、出血量も少ないことが多いです。不妊症の原因となる無排卵性月経の可能性や器質的な病気が元になっていることも考えられます。月に何回も短い誠意がある場合は、不正出血が起きていることもあります。
3回に渡って、月経異常についてご紹介してきましたが、私これかもしれない。と思うものがありましたか？もし気になる症状があった場合は、ぜひ婦人科さんへ受診してくださいね。気になるけど、行ってなにも無かったら時間の無駄やん。って思わないで。
行って、なにもなければ万々歳じゃないですか。身体に異常が無かったって結果は一番嬉しいじゃないですか。だから、時間の無駄、とかめんどくさいって思わないで下さいな♫
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※営業時間と定休日の変更に致しました。ご確認いただきますようお願い申し上げます。
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こんにちは、鍼灸師の林です。引き続き、月経異常・生理不順についてのお話です。前回は、生理が来るのがめっちゃ早いなぁ。もしくは、生理来るけどすごい間が空いちゃうんだよね。というような状態、頻発月経・稀発月経についてのご紹介していきました。今回の過多月経・過少月経は、血！経血の異常についてです。月経時の血液量の正常な範囲（20～140ml）よりも多いか少ないかで分類されます。
※月経異常・生理不順がなぜ起こるのかはこちらをご覧下さい→（なぜ生理不順が起こるの？）
まず初めに・・・。正常な経血量って・・・？
月経時の経血量は1回の期間辺りで20～140ml。しかし、正常な経血量は個人差があります。正常な範囲だと、2～3時間に1回はナプキンを交換するくらい程度と言われています。
経血量が多い！過多月経！
一時間に1回はナプキンを交換しないと間に合わない、日中でもよ夜用のナプキンをしていないと不安。レバーみたいなどろっとした塊がナプキンに付いている、ということが頻繁に起こる女性は要注意。様々な理由がありますが、すごくお仕事や勉強をがんばりすぎちゃって卵巣機能が不安定になり女性ホルモンのバランスが乱れているもの（ストレスがたまちゃって起こるもの）や子宮筋腫や子宮筋線種、子宮頸管ポリープ、子宮体がんといった病気が隠れている場合もあります。
経血量が少ない！過小月経！
過小月経は、20ml以下の月経量になった状態をさします。20ml以下ってどれくらいなの･･･？ということですが、だいたいおりものくらい。ナプキンとか変えなくてもぜんぜん平気！というくらいの量です。年齢によっての影響が大きく、子宮の機能が未熟なの10代や閉経が近づいている40代後半の女性にみられます。子宮が充分に発達している年代で生理の量が少ないとなってくると、過度なストレス、無排卵月経や甲状腺の病気子宮内膜炎の後遺症といったものによって女性ホルモンの分泌量が少なくなり経血量が減少ます。
ちなみに･･･。
普段は量もそこそこあるのに、今回はやけに経血量も少ないし期間も3日もしないうちに終わっちゃった。と言う場合妊娠も考えられます。妊娠時には着床出血、というものがあるのですがそれを生理と思っている、という可能性もあります。基礎体温の高温期が続いているかどうかを確認したり、妊娠検査薬を試してみてくださいね。
次の月経異常パート3では過長月経と過短月経についてのお話をご紹介していきます(*^-^*)♫！
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こんにちは。マッサージ師の鈴原です。
ある患者さんの娘さんに、大きな干した棗（ナツメ）を貰ったんです。
名前も聞いたんですけど、忘れてしまいました。
普通の棗（ナツメ）はひと粒３～４㎝位で、酸味のないりんごのような味なんですけど、貰った棗（ナツメ）は、倍位あって、味はほぼ干し柿でした。
棗（ナツメ）って聞いた気がするんですけど、でも小さな柿のへたみたいなのも付いているし…。
今はその患者さんの家には行っていないので、謎のままになってしまいました（´-`）
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こんにちは、鍼灸師の林です。以前、月経異常・生理不順がなんで起きちゃうの？というメカニズムをご紹介しました！月経異常っていろんな種類があるんです、、、(‥;)私の生理は正常なのか・・・？それとも何か問題があるのか・・・？自分の身体の身体を振り返ってみましょう♫！
月経異常・生理不順がなぜ起こるのかはこちらをご覧下さい→（なぜ生理不順が起こるの？）
生理周期が短い！頻発月経！
私、生理めっちゃ早く来ることない・・・？間隔短くない？と言う方いませんか？生理周期が24日よりも短い場合頻発月経となります。周期が24日以下なので月に2回も生理が来てしまう人も。普段は正常範囲（25日～38日）だけれど、今回は24日以下だった！と言う場合は次の生理まで様子を見て下さいね。短い周期が1回だけあった、と言う場合はストレスや体調不良などで起こってしまった一過性のものなのであまり心配しなくても大丈夫です。ただ、長い間この状態が続いている人は卵巣機能が落ち、排卵障害の状態になり、その影響で生理周期が短くなってしまっています。この場合は、可能性があります。24日以下の生理周期が続く場合は頻発月経を疑って下さいね。
生理周期が長い！稀発月経！
私の生理はいつになったら来るんだ・・・？なかなか来ないなぁ・・・。と言う方も見えるかと思います。生理周期が39日以上90日以下のものを稀発月経といいます。また、90日以上、生理が来ない場合無月経と診断されます。体質的に卵胞の成長に時間がかかる、ということであれば生理周期が39日以上であってもリズム通りに生理が来ることが多いです。ただ、だんだん生理周期が長くなってきた、急に生理周期が乱れて長くなってきた、という場合は脳の下垂体や視床下部の機能障害、多嚢胞性卵巣症候群、早期閉経、過度なストレスなどが考えられます。
どちらも正常な生理ではないので、このような状態が続くようでしたら婦人科の受診をおすすめします！どうせなんともないから大丈夫、と思わないで下さいね。
次回は経血の量についての月経異常・生理不順をご紹介していきます(*^-^*)
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