ハレノヒわくわく通信1月号　　NO.22　　愛知県豊橋市（豊川市）総合治療院

あけましておめでとうございます！訪問スタッフの山本です。

新年もどうぞよろしくお願い致します。

つい最近年明けしたと思ったらまた1年が経ち年々1年経つのを早く感じています。

私事ですが昨年は5年住んでいた名古屋から地元に帰ってきたり、結婚して妻と一緒に暮らし始めたりと大きな変化がある年でした。

環境や生活スタイルの変化にもやっと慣れてきたので2023年は新しいことに色々チャレンジしていきたいと思っています。

一年の計は元旦にあり。という言葉もある様に今年の目標を立てた方も多いでしょうか？僕も年明けからすぐに行動できる様に新年の目標を立てました。

ただ今までに2回ほど今年の目標と決めて取り組んだことがありますが、いずれも途中で挫折しております。。。（どなたか継続のコツを教えてください。）

以前ネット記事で、立てた目標を1年間継続できる割合は5%ほどだと見たことがあります。100人いたら5人前後しか続けられないんですね。と少し安心してしまった自分もいますが、逆に一年継続できたらと考えると自分自身の成長にもなりますし、自信にも繋がるかなと今はやる気に満ち溢れてます。

例年は年末年始をのんびりと過ごしてしまうことが多く、そこから１ヶ月ほどなかなかスイッチが切り替わらないといった事になりがちなので1月のスタートをしっかりと切り1年間今の気持ちのまま行動していこうと思います！

皆様も新年の目標立てられましたら、是非1年継続してみてくださいね。もしかしたら1年後とんでもなく成長した自分になっているかもしれません！！

※ハレノヒでは毎月ニュースレターを発行させていただいてます。その一部をご紹介させていただきます。