気になってくる乾燥肌

こんにちは、鍼灸師の林です。最近ほんとに、寒くなってきましたね。そして、寒くなってくると気になってくる乾燥肌・・・。

お肌がカサカサだと、ヒリヒリ痒くなったり、お化粧も楽しみ辛いですよね。皮膚の表面は、皮脂と汗の膜が覆われていて保湿をしてくれているのですが、寒さによって肌の血行や新陳代謝が悪くなることで、皮脂や汗が出にくくなってしまいます。さらに、冷たくて乾燥した風が肌の水分を奪ってしまうため、肌の水分が不足して乾燥肌となってしまいます。

そしてそして、空気が乾燥すると風邪の原因となるウイルスがとても活動的になってしまいます。寒さで免疫力も落ちやすく、風邪をひきやすいお身体になってしまうので、お肌には、保湿！お部屋には、保湿！をしっかりしていきましょうね♪

お顔の乾燥肌が気になる人は・・・♪

洗顔をする際は洗いすぎに気をつけてくださいね。お顔を覆っている皮脂を洗い流しすぎてしまって、より乾燥してしまいます。乾燥肌の人は、朝の洗顔はぬるま湯で優しく洗うだけでも充分ですよ。お風呂上がりにボディークリームを塗るときは少しお肌に水分が残っているときに塗った方が保湿効果があるみたいです♪

加湿器がなくてもできる乾燥対策♪

そしてそして、加湿は加湿器を使用するれば簡単に行えるのですが、お家にあるものでもできますよ(*^-^*)

コップに水を入れておく、濡れタオルを部屋にかけておく、お風呂場のドアをおけておく、霧吹きで空気中にと言ったことでも加湿は行えます。私も加湿器を持っているのですが、１つしかないので寝室には水を入れたコップを置くようにしています。これをしておくだけで、乾燥による喉の痛みがだいぶ楽になりました♪また、観葉植物を置くと吸収した水分を葉から放出してくれるので加湿に繋がるみたいです。

しっかりと保湿&加湿をして冬でも潤いのあるお肌、風邪をひきにくい丈夫な身体をキープしましょう(*^-^*)♪

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