妊活中　ネット情報を検索しすぎて疲れていらっしゃる方へ　愛知県豊橋市（豊川市）

こんにちは😊

院内スタッフの長谷川育代です。

今日は妊活でご来院くださっている方に私がよくお伝えしていることについてお話しさせていただきます。

妊活をされている方のそのほとんどがネットで情報を検索していらっしゃいます。

ネット検索は本当に便利で、すぐにさまざまな情報を手に入れることができます。

その反面、ネガティブな内容や正反対の情報を目にすることが増え、よりしんどくなったり、混乱してしまったり…。

そんな状況になっていらっしゃる方に遭遇した時、私がみなさんにお伝えしていることがあります。

まず最初にお伝えしているのは、【見てしまう自分を責めないでください】ということです。

見てしまうのは、それだけ、今、一生懸命だということ。まずはそんな自分を「よく頑張ってるね」と認めてあげて欲しいのです。

その上でもう一つお伝えしていることは、【自分がやって楽しいこと・好きなことをやる時間を日常の中に取り入れてください】ということです。

楽しいことや好きなことが浮かばない時は、どうぞご自身で自分のことを振り返ってみてください。

楽しかったこと、嬉しかったこと、夢中になったこと…可能なら書き出してみるのがおススメです。

浮かぶまで、何が好きなんだろう？と意識してみてください。

意識し続けていれば必ず何か浮かんでくるはずです。

大きなことである必要はありません。

浮かんできたリストのうち、ひとつでも日常の中に取り入れてみてください。

○○しないようにすることって、とっても難しいんです。

けれど、好きなことや楽しいことをしていると、気が付いたら○○してなかった！という時間ができます。

小さなことのようですが、続けるときっと何かが変わると思います。

良かったら取り入れてみてくださいね。

妊活をご自身の心と体を大切にするきっかけにもしていただきたいと思います。

みなさまの笑顔が増えることを願っています😊

☟当院の妊活鍼灸についてはこちらをご覧ください

【妊活・不妊コース】