梅雨について　愛知県豊橋市（豊川市）

こんにちは。訪問担当の山本です。
平年より２週間ほど遅くなりましたが先日梅雨入りしましたね。
この時期はお身体が不調な方が多いです。

原因としては寒暖差や気圧の変化で自律神経が乱れてしまうことが一番に考えられますが、寝たきりや運動不足で血流が悪い人ほどそういった症状がでやすいと感じます。
また睡眠不足でも同様です。

テレビ等で天気状況など確認して翌日の天気が悪いようだったら早めの就寝をすることやいつもより長めの入浴や長めの体操をしてお身体を整えることを心がけてください。

もちろん患者様の希望が第一優先ですが、僕は最近体を動かしたりストレッチしたりする時間を少し長めに取って患者様の治療を行っています。

今年は例年よりも梅雨の時期は短いそうですが梅雨が終わればかなり暑くなることが想定されます。
夏の時期も食欲が落ちて元気がなくなったりするので今のうちから暑さに負けない体を作っておきましょう。