お灸の種類　☆台座灸・もぐさ・隔物灸☆

こんにちは、鍼灸師の林です。

風邪などは引かれていませんか・・・？

コロナウイルスによる、新型肺炎が日本にも上陸しております😰
しっかりと身体を温めて免疫を高め、養生してくださいね☀

養生方法の一つとして、ぜひオススメしたいのがお灸です♡

身体をぽっかぽかにしてくれて、続けることで体温も上がるので風邪に負けない丈夫な身体を作ることができるんですよ！免疫力UP効果大です！！

（免疫についての詳しいお話はこちらからドウゾ→身体を温める食べ物）

そして、そしてお灸には美容効果も。お身体の調子が悪いと、疲れたような顔になったり、吹き出物などの肌トラブルなどいろんなものがお顔に出手しまいます。なので、お身体の調子がよくなると共に、お顔の状態もよりよくなっていきます♪

ではでは、お灸ってどんなものがあるの？

台座灸、といって台の上にもぐさ、というお灸のもとが乗っています。

小さくて、ころんとした形をしていています。

ハレノヒでの鍼灸治療でもよくこのお灸を使っています。とっても扱いやすいので患者様にもセルフ灸としてご自宅でも行ってもらっています。火を付けてツボの上に乗せて少し時間が経つとじんわり温かさが伝わってきますよ。

じんわりとした温かさから、ちりちりぴりぴりした熱さになればお灸がしっかりと効いている証拠です！ちりちりぴりぴりが我慢できない場合はすぐに台座灸を取ってくださいね。

私が愛用してる黄金山というもぐさです♪

ふっわふわのもぐさをお米ぐらいの大きさの三角錐にして、皮膚の上に置いて線香で火をつけます。皮膚の上にお灸を置く前に、紫雲膏（しうんこう）という軟膏をちょこん、とつけてヤケド防止をしています。

お灸を全部燃やしきる場合もあれば、途中で火を消す場合もあるのですが、私は途中で火を消す派で、八分灸をいうものを患者様にしています。熱いの来たかも！という瞬間指でお灸をつまんで火を消すので、それ熱くないの・・・？と心配してくださる患者様もいらっしゃいますが、案外平気なんです。

また隔物灸という変わったお灸もあります。

もぐさと皮膚の間に何か物を挟んでお灸をする、というお灸です。

ポピュラーなのは、ショウガやみそ、にんにく、塩♪

(このショウガ灸の画像はインターネット上からお借りしました。)

学生の頃に、何か好きな物を持ってきて隔物灸をしてみよう！という授業があってとても面白かった覚えがあります。ショウガやみそはもちろん、びわの葉を持ってきていたり。みかんの皮なんて物をもってきていた人もいました。

お灸って以外とたくさん種類がありますね。

気になった方はまずは気軽にできる台座灸から！ぜひとも試してみてくださいね♪