精子はどうやって作られているのか？

こんにちは、鍼灸師の林です。

精子はどうやって作られているの？質の良い精子って？ということなどご紹介していきます。

子どもを考えている男性、女性にぜひ知っておいていただきたい内容です✨

どこで、どうやって作られているの？

精子は睾丸の中にある精巣で作られています。

思春期になると精子の赤ちゃんである精原細胞（精祖細胞）が成長できる身体になってきます。

成長した精原細胞は精子細胞となり、熟成されることで精子になることができます。精原細胞から精子になるまで74日ほどかかります。

また、精子は毎日作られていて、その数なんと5千万～１億個！作られた精子は精管を上り、精のうというところで射精を待ちます。身体の中で保存する事ができますが、多く保存できたとしても、10億個ほどなので2～3日に一度の射精がちょうどいいと言われています。

質の良い精子とは・・・？

受精するためには、精子は自分の力で卵子までたどり着く必要があります。なので、運動率の高いものが質の良い精子と言えるかと思います。
精子はオタマジャクシのような形をしていて、頭の部分にDNAを半分持ち、その後ろのしっぽのような部分の前の辺りに動くためのエンジンがあります。

ここの部分のエンジンが少ないと、精子の運動率が下がってしまいます。あまりにも精子の運動率が低い場合、男性不妊原因のひとつでもある精子無力症と診断されます。

ちなみに精巣からは・・・

テストステロンといういわゆる男性ホルモンが分泌されています。精子を作ることを促したり、第二次性徴を起こしたり、筋肉量や性欲をアップさせる、といった働きがあります。

また、精巣はとても血行が良く、温度の変化や圧迫、外傷に敏感でもあります。精巣が存在する睾丸が体外に存在するのは、体温よりすこしだけ低い温度で一番働くような作りになっているからです。きつい下着などは体温を上げ、圧迫をしてしまうので精巣の働きを悪くしてしまいます。男性のみなさん、温めすぎ注意ですよ！

今回は精子のご紹介でしたが、また男性不妊についても詳しくお伝えできたらと思います✨